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TOP 3 Ausreden keinen Sport machen zu können und die Realität dazu

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TOP 1 „Ich habe keine Zeit für Sport.“ Dieser Satz ist wohl der meist geäußerte Satz von Menschen, die keinen Sport machen, da ihnen schlicht und einfach die Zeit dafür fehlt. Sind wir mal ehrlich: Der Tag hat 24h. Wenn man 7h schläft, bleiben noch 17h übrig. Ein Durchschnittsmensch geht … Mehr erfahren

Motivation für Sport und gesunde Ernährung

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Dieser Artikel soll sich rund um das Thema der Motivation für sportliche Betätigung und einer gesunden Ernährung drehen. Grundsätzlich weiß jeder Mensch, dass eine ausreichende sportliche Betätigung und eine abwechslungsreiche und gesunde Ernährung für einen aktiven und fitten Körper notwendig ist. Aber was tun, wenn die Motivation für Sport und … Mehr erfahren

Anleitung healthcare One Paket (Ernährungsplan, Trainingsplan)

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Was bietet dir healthcare-sport? (Ernährungsplan, Trainingsplan und weitere individuelle Dokumente) healthcare-sport wird Dein kompetenter und individueller Fitness- und Ernährungsberater sein.
Wir erarbeiten für Dich, wie Dein Ernährungsplan auszusehen hat und welche Übungen Du ins Training einbauen solltest. Deine Aufgabe wird es sein, Dich lediglich auf das Training und die Ernährung zu … Mehr erfahren

Schnell abnehmen

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Du findest, Deine Waage zeigt Dir ein paar Kilogramm zu viel an und Du willst, z.B. für ein anstehendes wichtiges Event, schnell abnehmen? In diesem Artikel verraten wir Dir einige wichtige Informationen, wie Du schnell abnehmen kannst. Grundsätzlich ist es besser, die Körpergewichts- bzw. fettreduktion über einen langfristigen Zeitraum zu vollziehen … Mehr erfahren